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1.设定你自己的目标每天计划它们来满足你的需求。
2.掌握了正确的方法,你就算不节食也可以瘦下来。
3.制定好减肥计划练好体格,掌握好生活节奏。
1.专为运动.健身.减肥人士设计的运动平台。
2.每天锻炼以达到自己减肥的目标,从而培养体育爱好,养成自律的好习惯。
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