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1.会记录你每日锻炼的步数和数据,会根据每个人的数据表做一份你自己的身体报告。
2.可以独立生成报表,你可以在上面看到自己的身体状况,同时也可以改善自己的健身方案。
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1.里面有各种健身视频,你可以跟着视频做一些拉伸运动,让身体展开。
2.上面有私教,你可以联系私教帮你制定一组符合你的健身计划。
3.支持离线的,你可以将你觉得不错的教练视频保存下来,随时随地看。
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2.里面还有语音督促你锻炼,在你意志不坚定的时候,它就给了你动力。
3.里面的视频课程很短,基本你看完几个只需几分钟,里面的动作也很简单,易懂好学。