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2020年大寒节气养生短信祝福语大全

发布时间:2020-03-21 来源:祝福语 手机版

  在大寒至立春这段时间,有很多重要的民俗和节庆。如尾牙祭、祭灶和除夕等,有时甚至连我国最大的节庆春节也处于这一节气中。大寒节气中充满了喜悦与欢乐的气氛,是一个欢快轻松的节气。下面小编整理20xx年大寒节气养生短信祝福语大全,欢迎阅读。

2020年大寒节气养生短信祝福语大全

  20xx年大寒节气养生短信祝福语大全

  1、大寒养生忙,妙招来分享,多喝滋补粥,羊肉萝卜方,畏寒手脚冷,乌鸡煲靓汤,早睡晚起床,阳气需养藏,日出再运动,慢跑免疫强,安心调情致,豁达心情爽。关怀已送上,快乐又安康!

  2、大寒养肾正当时,肾气十足有妙招,冷水洗脸促循环,温水刷牙护齿健,热水泡脚强肾,腰背保暖巧御寒,黑豆黑米多吃点,再冷不忘勤锻炼,温馨关怀已送到,快乐安康都围绕!

  3、大寒来临气温低,添衣加帽护腰膝,早睡晚起养精锐,劳逸结合身体健,养成泡脚好习惯,畅通血脉好睡眠,生姜红糖煮水饮,温散风寒周身暖,小米熬粥多喝点,健脾养胃功效显。情浓关怀已送到,愿你快乐安康伴!

  4、大寒节气,莫要生气,节省精力,保养阳气,防着寒气;早睡晚起,有益身体;心若有气,调节情志,力保和气,健康得利;常吃温食,保暖注意,头脚勿冻,外出加衣;顺应自然,一切如意。祝你大寒节气健康快乐。

  5、风吹雪舞迷航向,刺骨冷风透心寒。大寒风大围巾添,人老身残易受寒。养生保健食杂粮,瓜果蔬菜要新鲜。每日不超五克盐,少食糖脂体健康。祝君大寒喜乐洋,吉祥安康欢歌唱。

  6、天寒地冻关心你,科学养生来调理,补充热量是第一,大鱼大肉上桌密,胡萝卜素补充及,多吃辣椒驱寒气,饮水量不能低,多喝开水要牢记,天天锻炼好身体,健康生活属于你!

  7、大寒气温急速降,养生之道中收藏,防风保暖记心上,御寒时时不能忘,进食补,要养阳,早晚喝完热姜汤,精神勿躁宜静养,怒气勿生宜安详,身体心理都调养,年年岁岁保健康!

  8、大寒节气重养生,健健康康过一冬,晨起喝粥饮热汤,滋养胃脏护肝肠,中午肉菜添能量,吃好吃饱补营养,睡前喝杯热牛奶,暖心暖肺暖胸怀,心态平和要乐观,健康常伴您身边!

  9、大寒养生有窍门,不可大意把病找。锻炼最宜日出后,以免温度过低得感冒。脸部双手冷水洗,血脉循环强体魄。睡前热水多泡脚,有助睡眠习惯好。愿你平安快乐过大寒,健康生活永不离!

  10、大寒到,养胃忙,美食是宝巧护航,淮山药,清蒸妙,改善消化食欲好,南瓜粥,香甜绕,御寒保护胃肠道,木瓜美,饭后吃,预防胃炎又养颜,情意浓,关怀到,愿你快乐安康绕!

  11、大寒时节又来到,温馨提示少不了,早睡早起身体好,防寒御风要做到,每晚睡前烫双脚,补肝益气疾病掉,心情舒畅保持好,黄绿蔬菜顿顿妙,小小口诀心中咏,保你今冬壮又健。祝愿您健康平安度大寒!

  12、独在异乡为异客,每逢大寒倍想你。遥知天气将变冷,忙发短信告诉你:过了大寒到三九,最是一年严寒天;保重身体莫受冻,加强锻炼体安健。

  13、大寒养生有门道,选对美食功效高,核桃增强记忆力,每天两颗刚刚好,小米熬粥能排毒,营养丰富御寒妙,番茄补充维生素,每天一个助消化,清热解毒胡萝卜,打汁加入蜂蜜调,豆浆护心有奇效,每天一杯别忘掉。温馨关怀已送到,快乐安康都围绕!

  14、大寒将近过大年,欢天喜地乐洋洋,应节食物备丰富,鸡鸭鱼肉样样全,此时餐饮要注意,避免饥饱失控调,健脾消滞食物好,淮山山楂柚子粒,不忘多喝小米粥、健脾祛湿助调理。大寒节气祝愿朋友注意饮食获健康。

  15、大寒补血正当季,四种干果来帮你,桑葚干煮粥最妙,每天一碗容颜俏,葡萄干味美含铁,每天十几颗就好,桂圆肉煲汤为宜,食疗胜似补药,黑枣干养血佳品,零食几颗解嘴馋。温馨关怀已送上,愿你快乐安康伴!

  【大寒要做的七件事】

  中医认为,大寒时节,积雪冰封,万物闭藏,阳气潜伏,是人体“进补”的大好时节,在冬季我们可以通过饮食、运动等达到养阳滋阴的目的。

  1、健脚

  在冬季我们应经常保持脚部清洁干燥,袜子勤洗勤换,每天坚持用温热水洗脚,同时按摩及刺激双脚穴位。每天坚持步行半小时以上,活动双脚。此外,选一双暖和轻便、舒适、吸湿性能好的鞋子也非常重要。

  2、保暖

  冬季属阴,要以固护阴精为本,宜少泄津液。故冬“去寒就温”,预防寒冷侵袭是非常必要的。但不可暴暖,尤忌厚衣重裘,烘烤腹背,向火醉酒,暴暖大汗。

  3、调神

  冬季易使人身心处于低落状态。改变情绪低落的最佳方法就是活动,如慢跑、滑冰、跳舞、打球等,都是消除冬季烦闷,保养精神的良药。

  4、早睡

  冬季阳气肃杀,夜间尤甚,要“早卧迟起”。早睡以养阳气,迟起以固阴精。

  5、通风

  冬季室内空气污染程度比室外严重数十倍,应注意常开门窗通风换气,以清洁空气,健脑提神为宜。

  6、食粥

  冬季饮食忌粘硬生冷。营养专家提倡,晨起服热粥,晚餐宜节食,以养胃气。特别是羊肉粥、八宝粥、糯米红枣百合粥、小米牛奶冰糖粥等最适宜。

  7、饮水

  冬季虽排汗排尿减少,但大脑与身体各器官的细胞仍需水分滋养,以保证正常的新陈代谢。冬季一般每日补水不应少于20xx毫升。

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