- 软件介绍
自律石头是一款相当实用的生活服务类软件，它可以帮你平缓地摆脱手机依赖。和传统那种直接设定时间限制的简单粗暴方式不同，它创新地加入了“好习惯兑换”规则——你只要通过增加每日步数、保持阅读学习等正向行为，就能获得更多的手机使用时长。这种方法不仅能让你在使用手机娱乐时毫无心理负担，还能在不知不觉中帮你养成健康的生活习惯。
软件特色
时间杀手
你可以自行设定每日使用限制，默认时长为5分钟；也能根据不同类别，分别设置对应的限制时间。
绑定好习惯
自律石头能和好习惯绑定，你可以自行选择类别与名称，把每日要用的东西添加进去，这样就能在日常中慢慢养成好习惯。
目标需求
使用完毕后若还有继续观看的需求，需要通过积累步数和保持好习惯的时长来兑换观看机会。
软件亮点
用户友好的设计
自律石头以用户为中心，界面直观，操作简单，让新用户也能快速适应。
个性化计划定制
用户能够便捷地制定每日、每周或每月的学习与工作计划，软件会进行智能提醒，帮助用户实现目标。
时间分配智慧
用户完成有益行为后，能解锁更多手机使用时长，以此达成自我激励与约束之间的平衡。
详实的数据分析
提供详尽的数据报告，直观呈现不同时段与各类活动中的手机使用状况，助力用户进行自我审视并改善使用习惯。
自律石头使用指南
1、打开自律石头应用后，系统会提示你授予相关App的权限;
2、选择手机中需要控制使用时间的App进行锁定;
3、设置这些App的锁定时间;
4、添加解锁后可兑换使用的App，或者参与其他自律生活方式挑战。
自律石头兑换码
高级会员功能可通过兑换码免费获取，用户可关注小红书账号的相关活动来获取兑换码。
获取后，就可以在设置页面点击【兑换码】，兑换高级会员功能的免费使用权限了。
的高级会员功能可以在会员界面下查看。
版本记录
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